ROTTURA DEL FORCELLINO CAMBIO, CHE FARE?

Puo' accadere che durante un uscita in bici capiti un imprevisto come la rottura del forcellino che sostiene il nostro cambio della bici. Il consiglio e' sempre portarlo con se' uno di scorta, essendo piccolo e leggero non ci imgombra durante il giro, si puo' mettere nella borsetta insieme alla camera d'aria e ad una chiave esagonale da 5mm per il montaggio. Dove reperirlo? Vedi www.forcellinocambio.com

FORCELLINO CAMBIO DI EMERGENZA

Durante le uscite in MTB, può capitare di rompere il forcellino cambio, sopratutto in condizioni di fango e sassi. Il consiglio quindi è quello di portare con sè un forcellino universale che, può aiutare a tornare a casa senza dover chiamare soccorso.

Nella foto il modello del forcellino cambio universale che si può adattare facilmente a tutti i modelli di telai di biciclette in commercio.

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COME CALCOLARE LA CIRCONFERENZA DELLA RUOTA DELLA BICI PER IL CICLOCOMPUTER

Con la nascita di nuovi modelli di MTB come le 29" o 27,5" è possibile che quando si acquista un ciclocomputer, non ci siano all'interno le misure per queste ruote.
Occore quindi fare un semplice calcolo in questo modo:

Misurare la distanza dal centro del mozzo anteriore alla fine della sporgenza del copertone, oppure al piano del pavimento. 

Facciamo un esempio con una ruota MTB da 29" X 2.10 di marca Maxxis Aspen che misura 370mm dal centro del mozzo al bordo della ruota. 

Poi moltiplicate 370 per 6,2832. Il risultato è 2324 che è la circonferenza della ruota calcolata in millimetri da mettere senza decimali sul ciclocomputer.

Nella foto l'esempio di come prendere la misura sulla ruota. 

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AGGIORNAMENTO TABELLA CONVERSIONE MISURA RUOTE BICICLETTA

In allegato la scheda aggiornata con altre misure dei cerchi delle ruote della bicicletta.

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NOMI COMPONENTI DELLA BICICLETTA

Molti neofiti ciclisti non hanno chiaro i nomi dei componenti della bicicletta. In questo disegno possiamo imparare i singoli nomi dei componenti della bicicletta.

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COME REGOLARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO

Un utilissimo oggetto per avere sotto controllo il nostro allenamento in bici è sicuramente il cardiofrequenzimetro. Ma cosa serve e come si utilizza? Semplice, controlla i battiti del nostro cuore in base all'età del biker. Questo aiuta il proprio allenamento ed elimina eventuali rischi di fuori soglia.

Ad esempio, se un biker ha 42 anni, deve configurare il cardio in questo modo:

Frequenza Massima : 220 (battiti) - 42 (anni)  = 178 bpm 

Quindi per capirci, il calcolo da fare è 220 meno l'età.

Se vogliamo anche individuare la soglia anaerobica, dobbiamo successivamente togliere il 7%

Frequenza di Soglia Anaerobica: 178 - 7% = 165 bpm

Cioè la frequenza massima (che nell'esempio è di 178) meno il 7%.

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UN CONSIGLIO IN PIU' CONTRO IL FURTO DELLA BICICLETTA

Oltre al classico lucchetto, consiglierei un bloccadisco da scooter o moto da applicare alla corona più grande insieme alla catena, veloce da applicare e poco ingombrante.
Nella foto puoi vedere come applicarlo:

La maggior parte dei ladri, scappa via con la bici, in questo modo non può sicuramente farlo... almeno lo speriamo. Per ora ci sembra una soluzione tra le più valide, oppure occorre investire su un solido lucchetto che abbia delle altissime qualità di sicurezza, ma i prezzi sono alti e possono superare anche i 100 Euro.

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